Como Perder Peso no Verão

  Vamos mostrar-lhe alguns truques para perder peso e ajudar a eliminar aquelas gorduras extras que você pegou, mas fácil e simples, sem ter que se preocupar muito. Um bom plano e usar uma dieta para emagrecer e depois manter o [...]

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Dieta Cetogenica

Dieta Cetogenica

Para explicar a dieta cetogenica, normalmente, os nossos corpos opera com energia de glicose, o que começa a partir de alimentos. No entanto, nós não armazenamos grandes quantidades de glicose. A maneira que a dieta se inicia é com glicose. [...]

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Os Frutos e os Legumes Mais Nutritivos.

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Frutas e legumes são essenciais para um corpo saudável. Nós criamos uma lista com as opções mais nutritivas para que você possa escolher quais deles se encaixam melhor no seu plano nutricional! Perder gordura e ganhar músculos, muitas vezes significa [...]

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Salada Para Perder Peso

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Algumas saladas podem ser destruidor de cintura (especialmente de restaurantes) graças ao dimensionamento jumbo e uma sobrecarga de ingredientes de alta-cal. Mas se você ignorar certos ingredientes, como proteína, sua salada vai ser muito reduzido, tornando-o propenso a dores de [...]

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Benefícios de sucos verdes

Benefícios de sucos verdes

Há fatos sobre sucos que são comumente conhecidos como bebida vegetal ao invés de sucos de frutas, garantir que você use um misturador e não um espremedor para que você obtenha a fibra dos vegetais. Outros fatos conhecidos são – [...]

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Dieta Pós Carnaval e Ano Novo 2016

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Dieta de Desintoxicação Muita festa, muita bebida e comida entre Natal e Ano Novo e agora 2016 é hora de buscar mais saúde e o peso saudável. Um programa completo de limpeza inclui 15 dias de preparação e 45 dias [...]

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